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Was ist Verhaltenstherapie?

Bei der Verhaltenstherapie handelt es sich

um eine wissenschaftlich fundierte, anerkannte & effektive Form der Psychotherapie zur

Behandlung verschiedenster psychischer,

sozialer sowie körperlicher Erkrankungen.

Für jeden Patient/jede Patientin wird eine maßgeschneiderte Therapie geplant und durchgeführt. Dies geschieht mit großer Flexibilität, Kreativität, Einfühlsamkeit und auf Basis von umfangreichen Fachwissen, wobei eine aktive Mitarbeit des Patienten/der Patientin unerlässlich ist.

Das vorrangige Ziel ist zunächst eine möglichst rasche Linderung der belastenden Symptome. In Folge soll eine Steigerung des Wohlbefindens erreicht werden. In der Therapie erlernen Sie neue Strategien, um Ihre Probleme zu bewältigen. Zudem werden Ihre verschütteten Ressourcen wieder neu entdeckt.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Eine Psychotherapie ist sinnvoll wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Sie zutreffen:

ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund

ich habe Ängste, die mich in meinem Alltag erheblich einschränken

oft plagen mich Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage

ich fühle mich erschöpft, antriebslos, lustlos, überfordert

ich wünsche mir Unterstützung bei der Verarbeitung einer Krise

ich bin oft niedergeschlagen und freudlos

ich fühle mich in alten Mustern meiner Kindheit gefangen, aus denen ich gerne ausbrechen möchte

ich muss immer wieder das Gleiche tun, sagen oder denken und fühle mich diesen Zwängen hilflos ausgeliefert

ich merke oft wie ich mich innerlich abwerte

etc.