Informationen
Was ist Verhaltenstherapie?
Bei der Verhaltenstherapie handelt es sich
um eine wissenschaftlich fundierte, anerkannte & effektive Form der Psychotherapie zur
Behandlung verschiedenster psychischer,
sozialer sowie körperlicher Erkrankungen.
Für jeden Patient/jede Patientin wird eine maßgeschneiderte Therapie geplant und durchgeführt. Dies geschieht mit großer Flexibilität, Kreativität, Einfühlsamkeit und auf Basis von umfangreichen Fachwissen, wobei eine aktive Mitarbeit des Patienten/der Patientin unerlässlich ist.
Das vorrangige Ziel ist zunächst eine möglichst rasche Linderung der belastenden Symptome. In Folge soll eine Steigerung des Wohlbefindens erreicht werden. In der Therapie erlernen Sie neue Strategien, um Ihre Probleme zu bewältigen. Zudem werden Ihre verschütteten Ressourcen wieder neu entdeckt.
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
Eine Psychotherapie ist sinnvoll wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Sie zutreffen:
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ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund
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ich habe Ängste, die mich in meinem Alltag erheblich einschränken
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oft plagen mich Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage
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ich fühle mich erschöpft, antriebslos, lustlos, überfordert
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ich wünsche mir Unterstützung bei der Verarbeitung einer Krise
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ich bin oft niedergeschlagen und freudlos
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ich fühle mich in alten Mustern meiner Kindheit gefangen, aus denen ich gerne ausbrechen möchte
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ich muss immer wieder das Gleiche tun, sagen oder denken und fühle mich diesen Zwängen hilflos ausgeliefert
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ich merke oft wie ich mich innerlich abwerte
etc.